Individuell tid

Individuell tid med individuell funktionsanalys, behandling och personlig träning på dina villkor i en lugn, avspänd miljö i min studio LH Fysioterapi. Jag arbetar utifrån KBT:s principer för stressreduktion och ökad mindfulness. För mer info om mina behandlingsmetoder se Metoder.
 

Träningsformer jag erbjuder:
Stott Pilates - en vidareutveckling av klassisk Pilates med fokus på styrka, rörlighet, koordination, balans, förbättrad kroppsuppfattning och andningsteknik. 

Total Barre - balettinspirerad Pilates.
Core - atletisk utmaning för den mer tränade.
Zenga - Pilates, yoga i fin kombination med focus på fascial fitness.
Garuda - Pilates, yoga, dans och tai chi i kombination. Fin myofasciell träning.


Välkommen även att prova Stott Pilates med utrustning såsom Reformer, Vertical Frame, Wall Unit och props med oändliga variationsmöjligheter!

 

Priser för behandling och PT:
Privat 700 kr / 60 min 
Semiprivat (2 pers.) 400 kr / person och 60 min.

Träning i pt-grupp med 3-4 deltagare ordnas efter önskemål i min studio.  
Pris: 300 kr / person och timme

 

Frikort gäller ej. Ansvarsförsäkring finns.
 

Gruppträning i Pilates i kurser i hösten 2019

Nya kurser start v.35.
NiaStudio, Höganäs, 10-veckors kurser:
Onsdagar kl. 15.30 Forts.1

Onsdagar kl.17.00 Forts.1

Kostnad 2000 kr.

LH Fysioterapi, Laröd:
Tisdagar kl.18.00 Forts.2
Tordagar kl.10.00 Forts.1

3-4 personer 300kr/ tillfälle.

Begränsat antal platser.
Bindande anmälan öppen via mail


Vänligen anmäl all frånvaro senast 24 timmar före ordinarie tillfälle. Senare och oanmäld frånvaro debiteras fullt ut. Detta gäller såväl kurser som personlig träning och behandling.